Yoga en silla fácil para todos (en inglés y español)

El yoga en silla es una forma suave de conseguir flexibilidad y relajación, así como de aprender técnicas de respiración, practicar la meditación y mejorar la salud.

Únase a nuestra instructora de yoga Paola M. Cárdenas mientras exploramos los beneficios de este antiguo método de ejercicio y relajación.

Este programa está financiado por la Senadora del Estado de Nueva York Jessica Ramos.

FECHA Y HORA:  5, 12, 19 y 26 de marzo, 10:00 a.m. – 11:00 a.m.

LUGAR:  Corona Library

38-23 104 Street, Corona, (718) 426-2844